wal emagrecendo

Aqui estou meninas!!!!

2011-10-22T10:40:00.000-07:00

Olá pessoas lindas e especial voltei a postar depois de meses,tive vários problemas de saúde sérios e muita coisa aconteceu desde a minha ultima postagem mais agora estou aqui feliz e bem de saúde graça a Deus,na verdade foi só um susto.

A dois meses atras dei entrada no hospital passando muito mal,fiz todos os exames e a ai a descoberta de que eu estava com colesterol alto, pressão alta,infecção nos rins,nervosismo tudo começou quando senti os braços e as pernas totalmente dormentes e uma agonia,fraqueza.O medico mim passou vários remédios

e recomendações ,tive alta do hospital e tomei todos os medicamentos,refiz todos os exames agora semana passada e deu tudo certinho só a pressão alta que que sei que não estou curada porque faz 4 anos que tenho mais esta ótima agora.

Quando tudo isso aconteceu estava com 125 quilos é isso meninas voltei ao meu peso anterior infelizmente,mais nestes 2 meses controlei a minha alimentação e emagreci 3 quilos é pouco mais mim ajudou muito a melhor em todos os sentidos.

Então nestes 15 anos fazendo dietas e só no efeito sanfona nunca tinha ido em um medico especialista em emagrecimento ,a não ser na nutricionista e vir que a cada ano as coisas estava piorando então fui no endocrinologista fiz todos os exames ,muitos por sinal mais estou bem e iniciei um tratamento de 67 semana pra perder 40 quilos,esse medico é um medico muitoooo bom então desta vez estou iniciando o meu processo de emagrecimento como se deve a agora sei que pode passar um ou 5 anos mais eu vou emagrecer ,faz 2 dias mais os resultados já esta vindo e estou decidida que emagrecer pra mim é um obrigação.

Depois volto pra contar tudo sobre a consulta e os cremes passado por ele que é tudoooooo de bom,detonadores de gordurinhas rsrsrs,obrigada a todas que sempre passa por qui mesmo sem eu esta posando com antes e saiba que estou sempre visitando vocês e deixando energias positivas ra vocês.

Abraço e volto depois com novidades e bons resultados .

Aqui estou!!!

2011-09-28T14:08:00.000-07:00

Olá gente!!!Aqui estou só mesmo pra avisar que estou bem,bem mais gorda kkkkkk na verdade estou sim mais estou tentandooooo mudar isso em muito em breve estarei aqui como antes.
Torçam por mim queridas que estou tanta conquistar e superar os obstáculos .

Oi pessoas especiais!!!

2011-08-22T05:40:00.000-07:00

Oi meninas!Tu do lindo por ai???Eu estou aqui levado como dar,sumi eu sei mais precisei fazer isso estou vivendo em uma correria muito grande e estou passando pra dizer que estou bem e assim que der volto com tudo postando como antes.
Muitas saudades de todas vocês e continuo na torcida por todas.
Até breve.

Apareci gente!!!

2011-07-28T11:32:00.000-07:00

Olá tudo certo?Aqui esta tudo indo bem,quer dizer quase tudo rs,a verdade é que não pude vim antes aqui porque agora estou com os dois pequenos em casa o Gui voltou da casa de minha mãe ontem e eles ainda continuam de ferias,aff...quanta energia eles tem .Bom vontei de viagem na segunda meio dia deu tudo certo gente e curti muito mesmo,mim controlei bem e até emagreci um quilinho,estou feliz por isso.

Já ta quase acabando as ferias dos meninos então vou tirar esse restinho de semana pra curti-los e só voltarei aqui depois do dia 1º,assim posso vim aqui tranquila com mais tempo.
Quero agradecer a todos pelo carinho de sempre.
Beijão e até +.

Estou aqui sim.

2011-07-22T12:19:00.000-07:00

Olá,beleza gente?

Tou aqui arrumando as malas pra uma viagem a casa de parentes,afff...Gosto de viajar assim não ,vamos passar o final de semana no interior rever parentes do meu esposo que não conheço ainda imaginem o susto que esse povo vai levar heimmm,ai gente tou nervosa mesmo eu assumo pronto,medo de sofrer preconceito sabe?

Mas pelo meu maridinho eu vou e hoje aqui ta uma correria acabei de chegar do salão ,fiz cabelo,sobrancelha ,burço e pela manhã fiz as unhas na segunda se der coloco as fotinhos aqui, também comprei 2 rasteirinhas,2 blusinhas alias comprar roupas é o fim gente,fico desanimada nada combina afinal aqui tem pneus pra todos os lados ,sabe aqueles estufados de borracharias pois é kkkkkk .

Bom o melhor desta historia toda é que o short que eu vesti na festa junina do Victor aquele dia lembram?Foi ver se ainda mim serviu ficou largo e vou ter que mandar dar mais uma apertadinha,bom ne ?

Então é isso gente,volto na segunda e falo tudo e espero vim mais leve tenho vergonha de mexer os queixos na frente das pessoas kkkkk meu Deus quanta besteiras eu tou falando aqui .

Isso serve pra mim genteee!!!!!

Beijão e até + e bom final de semana pra nós.

Hoje acordei ruim!!!

2011-07-21T05:46:00.000-07:00

Bom dia gente!!!

Hoje não vou postar muita coisa não,na verdade vim mesmo só dar um oi pra vocês,acordei com muita dor de cabeça e sei qual é o motivo (pressão alta) infelizmente ela ta uma loucura mais estou tomando o remedio certinho e acho que é pelo calor que aqui ta enorme.

Tirando isso ta tudo certo,vou deitar um pouco pra mais tarde fazer meu almoço e depois volto pra ver vocês se Deus quiser.

Quero agradecer as meninas que mim deram este selinho lindo,obrigada de verdade meninas.

Até + tarde.

O peso começou a descer,ebaaaa!!!!

2011-07-20T05:09:00.000-07:00

Oeiiiii!!!!!!

Tudo beleza por ai?Eu estou animada,ontem fiz jump bem pouco porque cansa muito e como estou muito acima do peso é ainda mais difícil mais esse negocio queima calorias mesmo,e eu estou aprendendo aos poucos as coreografias logo vu mandar bem nele,eu acredito.

A boa noticia é que meu peso começou a diminuir e estou muito empolgada,depois daquela semana difícil comendo sem parar fui pra 118,2 e hoje estou com 116,1 então vejo que as coisas está indo pro caminho certo ,estou fazendo quase tudo certo só a tarde é dou uma derrapadinha mais estou compensando no meu venho amigo Shake que mim salva muitoooo e se tornou meu aliado.

Continuo tomando fibras e colágeno e a parti de hoje vou voltar a mim alimentar de 3 em 3 horas,bom gente agora vou visitar vocês e depois vou pro supermercado que a geladeira aqui em casa ta igual piscina só tem água e isso tem suas vantagens mais nem fruta tem mais.

Beijão e até+.

Hoje amanheci morta!!!

2011-07-19T05:05:00.000-07:00

Oi pessoal tudo certo?Olha quem mim matou ontem

é gente ganhei do meu marido ontem mais o negocio não é fácil não,minha pernas hoje estão acabadas,os músculos doem que só sentindo mesmo pra saber ,cansa muitooooo acredito que aos poucos agente vai conseguindo mais e mais ne?

Marido comprou por 205,00 reais em uma loja aqui mesmo na cidade,agora quero um tênis que o meu ta novo mais não gosto dele ,mais só vou comprar depois de ir no endocrinologista tenho que ver primeiro minha saúde que é mais importante agora .

Esse foi meu almoço parece muito porque tirei de pertinho,e o prato não é o que eu costumo comer não já faz um tempo que como em pratinho de sobremesa esse aqui óhhhh

e com talheres de sobremesa também,assim como mais devagar e mim ajuda de certa forma.

Ontem meu dia foi maravilhoso ontem fui mais forte que a compulsão e fiz 40 minutinhos de caminhada na praça e uns 15 no Jump,estou orgulhosa de mim depois de semanas na comilança estou voltando.

Abraço até+.

Tentando,tentando até o fim.

2011-07-18T05:25:00.000-07:00

Olá gente!!!
Bom dia ,tudo bom?Meu final de semana foi ruim tive dores de cabeça pressão subiu e fiquei indisposta o dia inteiro mais fui medicada e já estou bem graças a Deus,então tive que deixar muita coisa pendente até mesmo a academia,mais o bom e que mim controlei bem no sábado e ontem e assim vou levando.
Sábado arrumei as unhas e hidratei o cabelo,desculpa a qualidade das fotos é que tirei do celular.

Olha o que eu quero comprar

Agora essa semana quero fazer tudo certo,e que essa semana seja maravilhosa pra nós .

Abraço e até+ !!!!

Reavaliando tudinho.

2011-07-16T06:01:00.000-07:00

Oeiiiii!!!Bom dia!Como vai gente?

Eu como sou brasileira não desisto é nunca rs,vou levando e hoje posso dizer que a tempestade já passou,agora só mim falta correr atrás do tempo perdido.

Ontem esperei a tarde inteira os rapazes da vidraçaria vim colocar o espelho pra mim e nada ,fique nervosa porque ia finalizar tudo hoje que a tarde tenho tempo livre mais deixa pra lá.

Bom pensei,reavaliei e percebi que neste momento não estou em condições de voltar a risca pra R.A seria mim cobrar d+ porque a coisa aqui tava grave acho que meu estomago dilatou um tantão esses dias de compulsão rs,ela veio como um furacão avassalador.

Então vou voltar aos poucos até voltar pra R.a como antes,o que eu vou mudar?

* Vou mim alimentar de 2 em 2 horas,fazendo lancinhos saldáveis e leves.

*Programei o alarme do celular pra indicar a hora certa que tenho que comer,assim não como antes e nem perco a hora certa.

*Vou notar tudo que colocar na boca e ao final do dia avaliar a alimentação do dia pra poder fazer melhor no dia seguinte.

*Irei mim pesar dia sim dia não,pra quem sobe na balança todos os dias está ótimo.

*Vou colocar voltar a ler livros ,porque mim ajuda a relaxar e com eles podemos viajar ne?E vou começar bem vou iniciar hoje o livro que a May mim mandou em PDF pense magro.

*Vou voltar a cuidar da minha hortinha que ta deixada de lado,eu adoro cuidar dela e pra mim serve como uma terapia.

*Vou tentar de inicio começando de segunda malhar em casa pelo menos meia hora por dia e mês que vem entro de vez na academia .

Bom tem mais mais deixa pra depois rsrs,se eu conseguir 50% deste meu projeto pessoal rs já esta ótimo ,eu acredito que vou conseguir e assim vencer esta etapa ruim.

Bom final de semana ,que ele seja agradável e leve.

ATÉ +

Eu sabia que tinha algo errado!!!!

2011-07-14T10:49:00.000-07:00

Boa tarde gente!!!

Bom quase nunca posto a tarde mais como infelizmente a net aqui tava só caindo estou pastando agora,pois é meninas acredita que esse descontrole era também por causa da dona TPM,como assim ainda não era a hora dela aparecer mais veio com antecipação e mim deixou quase pirada,e meu apetite hoje esta normal graças a Deus e estou mim animando aos poucos.

Ontem fiquei feliz por saber que a Paty amiga da luta contra a balança voltou ,seja muito bem vinda querida!

Aqui segue tudo a troncos e barrancos ,ah aguardando o rapaz da vidraçaria vim colocar meu espelho pra finalmente deixar minha academia pronta ,e espero voltar correndo pra atividade física.

Beijão e até +.

Estou bem melhor!!!

2011-07-13T05:11:00.000-07:00

Olá ,bom dia!!!!

Gente estou bem melhor depois de vim aqui e ver tanto carinho,hoje mim senti querida e vejo que é isso que preciso pra sair debaixo dessa nuvem negra que agora já esta quase passando eu acredito e desejo muito isso.Bom hoje marido vai viajar eu até pensei em ir com ele pra fazer uma comprinhas de roupas pra malhar mais decidi ficar cuidando da loja mesmo.

Não mim sinto mais triste como antes e agora tenho que entrar no foco ,já comi meu mamão hoje com pãozinho de queijo e café hummm delicia e também fiz o marido comer uma frutinha no café da manhã só por que é magrelo não tem que se alimentar bem ne?Gente torçam por mim,mim mandam pesamento positivos na parte da tarde que é a hora mais difícil ,eu vou morrer tentando rsrsrs.

Hoje vou começar a arrumar as coisas pra montar a academia quando antes fizer melhor .

OBRIGADA AMIGAS POR TUDO

Beijinhos e até +

Decidido !!!

2011-07-12T05:58:00.000-07:00

Oi queridas e queridos como vai vocês?Continuo tentando fazer o melhor e decidi que vou montar minha academia aqui em casa pra dar uma animada , tenho um espelho grande,aparelho abdominal, colchonete,pesinho,bicicleta,cordinha,simulador de caminhada e ainda vou ver se dar pra colocar a rede de vôlei no quintal,preciso fazer o melhor que eu puder e quando estiver pronta mostro aqui meninas.

Esses dias não posso negar que já mim desidratei de tanto chorar pensando na minha vida ,nós meus filhos enfim em tudo,tem muitas coisas ligada a obesidade que mim faz sofre porque infelizmente não mim aceito assim e tenho medo por meus filhos,medo do futuro meu e deles e o meu marido coitado sofre também por mim ver desanimada e triste e fazia muito tempo que a crise de compulsão não mexia tanto comigo como agora mexeu profundamente, já pensei sim em fazer redução de estomago mais decidi antes de qualquer decisão tentar de tudo nada contra quem faz por quem fez sabe que também não é fácil e eu tiro o chapéu por que são pessoas corajosas e guerreiras e não por ser fracos como muitos pensam por ai , sei que é preciso ter muita consciência antes de decidir fazer o que mim impede de fazer não é pela parte financeira o marido mim daria a grana e por medo mesmo dos riscos e de deixar os meus pequenos então vou tentar de tudo antes de mais nada e tentar tratar a causa que mim faz ter esse descontrole e vou seguindo com minha R.A e meus exercícios porque ainda mim sinto capaz e vou lutar por mim e pelas pessoas que eu amo.

Obrigada de verdade pelo carinho e apoio e desculpa ai gente o desabafo rs.

Beijão

Segunda-feira e uma nova chance.

2011-07-11T05:03:00.000-07:00

Oi gente!!!!Tudo certinho por ai?

Aqui as coisas já deu uma acalmada mais não estar como gostaria ainda não porque o ponteiro da balança não começou a baixar aindaaaaa,mas esses dias mim controlei um pouco e como começa uma nova semana,vou recomeçar tudo fazendo o melhor que posso,se não volta tudo e isso é desanimador e é uma coisa que não quero mesmo.

Bom decidir que vou no indocrinologista ver como está tudo ,devo fazer isso no final do mês tenho que esperar um didimmm entrar primeiro sei que vai ser bom pra mim ,vai mim ajudar a ver o motivo de tanta coisas que não esta indo bem por aqui.

Hoje estou otimista de que essa semana vai ser de equilibrio e determinação,que hoje seja realmente o dia da virada pra nós .

Beijinhos

O primeiro dia não foi perfeito não.

2011-07-08T05:39:00.000-07:00

Oiiiiii!!!!Como estamos pessoas especiais?

Gent e já tou com a cara larga de vim aqui falando que não conseguir e talalalaaa...é ontem passei 50 notas do permitido mais não foi por compulsão é que no primeiro dia agente se atrapalha um pouco,será?Mas hoje vou acerta ne?E final de semana pra mim nem existe mesmo vou fazer do sábado e domingo o dia do recomeço rsrsrs.

Quero dizer que fico muito feliz quando venho aqui e encontro tanto carinho de vocês falo todos ,e os que estão chegando agora seja muito bem vindos .Não sei o que seria da minha vidinha sem isso aqui e sem vocês que sempre mim colocam lá em cima quando o desanimo vem,só tenho mesmo que dizer muitoooo obrigada.

Meninas se alguém esta fazendo a dieta nota 10 também opina ai se estou fazendo certo.

Café da manhã:

01-Xícara de café com adoçante -0 nota

01-Pão de queijo médio-45 notas total:70 notas

01-Tangerina-25 notas

Porque pouca comida no café da manhã?Porque pra mim o difícil mesmo e depois do almoço então tenho que economizar notas .

Agora eu estou desanimada com tantas estrias aqui na bariga ninguém merece,meninas mim indicam um creme bom pra prevenir por favorrr rsrs,tou preocupada e é porque estou tomando colágeno pra dar uma firmada .

AGORA CHEGA DE ENFIAR O PÉ NA

Pronto por hoje é só ,beijão.

Inicie a dieta nota 10 hoje.

2011-07-07T08:13:00.000-07:00

Olá genteeee!!!

Bom no post anterior falei que estava pensando em voltar com a dieta dos pontos mais analisei e decidir fazer a dieta nota 10 achei menos complicada já tentei antes mais acabei desistindo porque tava sem paciência pra contar notas sabe?Mas agora o descontrole ta grande vejo que vale muito o sacrifício e tenho que fazer algo por mim ne?Antes que chego nos 125 quilos novamente e isso não quero mesmo.

Hoje amanheci com uma dores nas costas que ta incomodando um pouco mais já mim sinto um pouco melhor,deve ser por não ter postura pra nada rs .

Hoje a funcionaria não veio e tive que dar uma organizada na casa,eu estou começando a entender essa vontade desesperada de comer sem parar,tenho percebido que quando faço os afazeres de casa canso um pouco o corpo,mim controlo super bem e desvio a atenção da comida,fico nervosa as vezes por ver que as coisas não estão como gostaria e acabo comendo,quando a moça sai e deixa muita coisa espalhada na casa fico nervosa e vou lá e como,tudo isso porque fico nervosa ,sei lá mais o marido disse pra mim que só não comentou isso antes comigo porque não quer que eu pense que ele é contra que tenha uma pessoa aqui cuidando da casa.Outra coisa que mim deixou muito descontrolada e mim fez perder o foco esses dias atras foi ver que as coisas na casa de minha mãe continua as mesmas de sempre,muita desunião entre minha mãe e meu pai,sofro com isso , meu pai é muito difícil e minha mãe sofre com isso.

Ahhh....Já ia esquecendo infelizmente o meu peso hoje é 116.2,mais não estou desanimada não.

Agora deixa eu parar de escrever se não todo mundo vai desisti de ler .

Café:

01-Xícara de café com adoçante

01-Torada

01-Colher d e requeijão cremoso light.

01-Banana

Beijão e preciso de dicas com a dieta nota 10.

as coisas começa a andar no caminho certo

2011-07-06T07:12:00.000-07:00

Bom dia!!!

Como estão?Eu estou aqui resistindo bravamente as tentações da comida gostosinha da moça que começou a cuidar da minha casa,ontem no almoço não resistir de jeito nenhum mais hoje estou certa do que quero e vou mostrar que quem manda aqui sou euuuuuuu rsrs.A verdade é que já esta mais do que na hora de voltar com tudo pra R.A,neste dia de desiquilíbrio devo ter engordado uns quilos eu sinto mais quero distancia da dona balança e nada de engordar de novo,porque não é nada fácil emagrecer e além de tudo é ainda mais difícil voltar a R.A depois de dias enfiando o pé na jaca .

Bom acho que vou voltar a fazer a dieta dos pontos ,já fiz á uns anos atras e emagreci bastante é lógico que voltei a engordar e engordei muitooooo depois mais tem que ter a manutenção coisa que não fiz e é fundamental em qualquer dieta até mesmo na R.A,o bom desta dieta é que pode se comer tudo em pequenas quantidades e assim podemos nós reeducar .

Por hoje é só .

Abraço.

Voltei a malhar.

2011-07-05T05:54:00.000-07:00

Bom dia !!!

Desde o domingo as coisas ta muito feia por aqui,não fiz nada certo,comi demais fiquei triste,desanimada e ontem não foi diferente,mas nesse período serviu pra mim reavaliar tudo,tudo mesmo até o que mim leva a comer já que depois fico triste e deprimida e sigo buscando o meu equilíbrio um dia eu encontro.

Hoje cedo fiz o que tinha que fazer,acordei tomei café e fui pro simulador só fiz 30 minutos mais já ajuda e também fiz 300 abdominais e sei que hoje vai ser diferente que esses dias anteriores eu espero e misão comprida quanto a atividade física.

Desculpa vim aqui com essa lamentação toda mais queria mesmo desabafar um pouquinho.

Um dia perfeito pra nós

Segunda e as consequência de um final de semana ruim.

2011-07-04T06:50:00.000-07:00

Oi lindas!!!

Aqui estou com a cara larga de tanta vergonha das besteira que cometi ontem quer dizer das besteiras que comi ne?Nossa meu domingo foi uma vergonha total,comi muito amigas,confesso que não comi doces, sanduíches,pizas mais comi mesmo muita comida,muito no almoço e no decorrer do dia ainda bem que nós intervalos das refeições comi muito mais foi fruta,mais ainda assim mim senti hoje péssima e isso acontece sempre quando vou pra casa da mãe.

Mas chega de ficar na amentação já fiz meu café da manhã lindão e vou caprichar hoje pra limpar o organismo do estrago do dia anterior ,importante e volta rápido pra alimentação correta se não as coisas toma outra proporção e isso eu não quero.Os desafios começou agora e eu vacilei feio mais estou aqui dando a minha cara a tapa e recomeçando e se vc jacou assim como eu vamos fazer diferente hoje,agora, pros resultados vim e agente ficar feliz.

Gente minha irmã finalmente está no nosso mundinho light,fiz um blog pra ela e queria muito que vcs passasem lá pra dar uma forcinha pra ela que esta começando, o blog dela éhttp://werbetyentrandonamedidacerta.blogspot.com/ .

Uma ótima semana pra todas nós.

Olha o final de semana gente!!!

2011-07-02T05:34:00.000-07:00

Olá meninas!!!

Aqui amanheceu com um solzão lindo clima gostoso e mesmo fazendo calor a madrugada fez um friozinho gostoso,e hoje cedo o clima e de praia eu adoro e amanheci muito melhor que ontem.

Hoje sábado mim programei pra fazer deste mês os mais prefeito de todos que fiz R.A,acertando ande eu errei eu chego na minha meta e ontem esquecir de falar que estou tambem no desafio da amiga Angela
16 dias sem jacadas e o da Mey como falei antes,são 2 desafios mais o objetivo é o mesmo ,emagrecer e ser saudável .

Preciso sair da casa dos 100 quilos para mim matricular na academia,pode até parecer besteira mais quando iniciar vou até o fim e hoje ainda não mim sinto preparada mais estou trabalhando pra isso e um dia eu vou isso é certo.
Agradecer todo carinho que recebo aqui é muito pouco,adoro todas vocês e mim sinto especial recebendo tanto de vocês rsrs,vocês tem um lugar reservado aqui.

Gente não saia da dieta no final de semana porque as vezes fica ainda mais difícil entrar na linha novamente e o desanimo vem mesmo,eu não quero isso pra mim e vocês?Afinal samos muito capazes porque samos guerreiras e poderosas ,podemos tudo basta querer,torço por nós.

Beijão e bom final de semana

Amanheci indisposta hoje!!!

2011-07-01T14:01:00.000-07:00

Oi gente!!!!

Boa tarde!Hoje não tou muito legal amanheci cansada vontade ficar na cama até tarde,acho que é de correr tanto viver como estou esses dias não dar, muita coisas pra resolver e ai agente uma hora capota rs.Hoje arrumei uma moça pra cuidar da casa assim posso dar uma descansada que eu não sou de ferro mesmo,falo isso todos os dias pro marido rs.

Bem vamos ao que interessa começa hoje o desafio da querida Mey MEDIDA CERTA,espero que mim tenha bons resultados como o anterior ,quase que não dava mais a Mey mim deu mais uma chance kkkk,o que não mim agradou foi quando subi na balança hoje imagina 114,4 tenho que parar de subi na balança todos os dias o peso varia muito e isso desanima de vez em quando.

Que nosso final de semana seja muitíssimo light e agradável .

Abraço.

Olha e eu aqui novamente!!!

2011-06-29T17:45:00.000-07:00

Boa noite!!!

Eu voltei depois de dias sem postar e pesso desculpas gente é que realmente não deu mesmo,aqui ficou tudo uma loucura com a mudança da loja mais graças a Deus as coisas já esta se normalizando.Nossa gente quanta saudades de tudo isso aqui e de vocês,quero saber tudo que aconteceu esses dia rs.

Bom quanto a R.A está tudo fluindo muitissimo bem rs, emagreci muito essa semana eu achei ne?Já que emagrcer é muito dificil e como aqui tava uma correria sem fim o tempo fica pouco pra preparar uma comida saudável e tal mais deu certo rs.

Hoje 29 é o dia da pesagem final do desafio AGORA OU NUNCA e a verdade é que esse desafio mim ajudou muito emagreci 7 quilos esse mês,nossa gente estou super feliz mesmo,a minha pesagem dia 22 foi 117.4 e hoje estou com 113.5 então emagreci 3.9kg em 7 dias isso não é otimo gente?Ai como é bom emagrecer nós deixa mas animada,viva de verdade eu estou curtindo muito isso e estou adorandoooo.

Bom meninas amanhã visito todas vocês pra matar a saudades .

Beijão.

Muito feliz!!!!

2011-06-25T05:18:00.000-07:00

Oi amigas,ainda continuo na correria aqui e morrendo de saudades de vcs ,gente não vivo mais sem isso aqui não viu?rs.Estou muito felizzzzzzzzzzzzz, agora não dar pra falar mim falta tempo pra isso mais volto depois assim que as coisas voltar o normal por aqui ta bom?

Gente por favor não mim abandone não,quero ter vcs sempre aqui.Vou ver se dar pra visitar vocês se eu não chegar nos blogs de todos e porque não deu.

Beijão e ótimo final de semana.

Passando aqui rapidinho !!!

2011-06-24T05:21:00.000-07:00

Oiii gente!!!

Como passaram o feriadão ?O meu foi tranquilo passei mesmo em casa colocando tudo em ordem porque tinha muita coisas pendentes.Ontem não deu pra vim aqui porque foi um pouco corrido e hoje estou mudando a loja pra casa pense o que mim espera rs muito serviço.

Quando a R.A esta indo muitooo bem estou bem mais magra estou sentindo isso nas roupas ,esses dias perdi muitas medidas e estou muito feliz e animada.

Em agosto vou conhecer Brasilia e palmas e quero ter emagrecido pra essa viagem eu mereço ne ?Estou feliz e muito ansiosa meninas .

Hoje estou passando rapidinho mesmo só pra dar noticias e depois volto pra visitar vocês e fazer um post decente ne?rs.

Obrigada pelo carinho e estou torcendo muito por vocês.

Aumentei mas estou na luta

2011-06-22T05:12:00.000-07:00

Oi moçada linda!!!!

Hoje venho com peso novo mais sem vibrar muito rs,uns 2 dias atras sobi na balança e deu 116,4kg e hoje na mesma balança deu 117,400 como assim?Affff....Ontem falei com meu marido que depois que comecei a blogar aprendi a entender meu corpo melhor ,antes mim sentia inchada e nem sabia que era por causa da TPM mais hoje sei muito bem quando ela se aproxima ,então o blog também é cultura rsrsrs.

Bom tenho certeza que não engordei,afinal estou fazendo tudo certo e esse mês a TPM acabou comigo,pernas inchadas, cólica mesmos sem menstruar que coisa chata,mais eu mim livro dela e sigo fazendo tudo bonito.

Meninas como tenho mais de 50 quilos pra perder hoje inicie uma nova dieta,calma meninas não se preocupe estou mim cuidando e sei que a melhor opção e reducação alimentar,mais se der certo falo aqui.

Hoje é a penúltima pesagem do desafio AGORA OU NUNCA e o que eu posso ver e que esses desafios ajuda e muito, pra mim ele mim deu uma enorme ajuda a seguir em frente nós faz ver que não estamos sozinhas e unidas podemos sempre mais.

Agradeço todo carinho recebido aqui,adoro muito vocês.

Visitinha indesejável.

2011-06-21T06:15:00.000-07:00

Olá !!!

Bom dia! Aqui tudo segui super bem além da dona M que já esta dando os primeiros sinais por aqui mais ta decidido que quem manda aqui é eu rsrsrs,nada de jacada vou passa pela TPM tranquilamente é isso que quero e vou trabalhar pra isso,imagina eu jacar nós últimos dia do desfio AGORA OU NUNCA já pensou Paty?

Ontem malhei em casa e hoje acordei leve e com um bem estar gigantesco,então esses dias com essa visitinha indesejada vou caprichar na malhação e na alimentação,vou cuidar de mim e procurar atividades que nunca fiz antes pra mim dar mais prazer e assim conseguir passa por ela ilesa.

Analisando esses dias vir que já esta na hora de ir caminhar na avenida onde todo mundo que pratica atividade física aqui na cidade corre e faz caminhada,eu não sou inferior a ninguém por esta gorda tenho que pensar assim.

Agora preciso da ajuda de vcs,quero comprar um tênis pra caminhada,porque o meu eu não gosto muito e não sei qual compro de que marca modelo alguém pode mim ajudar?

Olha aqui a minha mais nova companheira,finalmente.Comprei pela internet na éfacil e custou 99,00 reais se não mim engano e chega na sexta.

Então por hoje é isso e vamos continua caprichando na alimentação e na atividade física.

Até +.

Hoje é dia de recomeçar

2011-06-20T13:37:00.000-07:00

Boa tarde amigas!!!

Como passaram o final de semana?Muitas já vir que derão um fugidinha do mundo light rs e eu estou incluída nessa maioria rsrsrs,mais nen um pouco preocupada com isso afinal faço isso quase todos os domingos e continuo perdendo peso,faço com consciência e também não comi esse horrores assim na verdade como um pouco mais do que no decorrer da semana e estou tranquila de verdade,ontem mesmo mim deu vontade de comer feijoada e churrasco,fiz e comi claro que sem muito exagero,,comi também acaí que é muito calórico mais tava desejando e assim começo a semana bem isso mesmo se não a vontade não ia deixar eu fechar a semana fazendo tudo certo.

E quanto a festinha do Victor na escola deu tudo certo,só eu que fiquei de inicio mim sentindo um peixe fora da água mais depois relaxei e fiquei bem,no sábado comi como diva,antes da festa não comi nada decidi ir e comer um vatapá porque nunca tinha comido e como é calórico jantei isso,não comi mais nada além do vatapá,eu não como em festa de jeito nenhum tenho vergonha de movimentar os queixos kkkk brincadeira gente é que nunca como e só comi o vatapá mesmo por curiosidade e assim a festa foi tranquila e não mim fez sair da linha.

E olha que lá tinha paçoca,canjica,maça do amor,amendoim,pipoca e eu lá com vontade mais resiti tudooo rs,vou postar as fotos.

Eu e o meu Guigui

Aqui ele brincando,adorou.

Olha o Victor todo feliz,e não quis dançar de jeito nenhum mais foi mais os coleguinhas.

Comprinha linght pra semana ser tudo de bom quanto a alimentação.

Uma ótima semana pra nós.

Até +.

Passando rapidinho.

2011-06-18T06:08:00.001-07:00

Oi meninas vim aqui rapidinho pra dizer que está tudo certo por aqui rs e também desejar uma maravilhoso final de semana bem leve e linght pra todas nós.

Hoje é o dia da festinha de quadrilha do Victor e que tudo possa dar certo por lá meninas,faz tempos que não saio pra mim diverti e na segunda devo postar fotos aqui.

Beijão e força galerinha,vale muito a pena manter o equilíbrio no final de semana.

Até +.

Antes e atual.

2011-06-17T07:49:00.000-07:00

Oiiiii!!!

Tudo bom meninas?Hoje venho com o antes e atual eu mesma não vejo diferença não mais isso serviu pra ver que tenho que pegar ainda mais firme nos meu objetivo,~~gente o que é isso meu Deus~~ detalhe do braço que horror kkkkkk.

Bom o importante é que sempre estou recomeçando,ontem a noite comi churrasco e farofa afff... Mas comi com muita salada e o estomago ficou muito cheio,fiquei com um mal estar terrível mais hoje vou caprichar muito na alimentação pra poder dar tudo certo,as vezes preciso fazer isso mesmo pra conseguir recomeçar no dia seguinte se não a crise de compulsão vem forte e ai o bicho pega por que quando ela vem dura uma semana e as vezes até mais .

COMPREI

É termica e trago ela pro trabalho com chá e fruta pros meus lanchinhos

Queria todos os sempre postar fotos de tudo que estou fazendo pra emagrecer,mais ainda não resolvi o problema da minha maquina,peguei a da cunhada pra tirar essas fotos mas logo vejo isso é que vivo numa correria sem fim.

Já comecei a compra coisinhas pra cuidar mais de mim.

COMPREI ESTE

E ESTE AQUI

Por hoje já basta ne?Acabo escrevendo muito e não sou boa pra isso rs.

Beijos!!!

Emagreci mais um pouco.

2011-06-16T06:46:00.000-07:00

Bom dia lindas!

Ontem foi dia de pesagem do desafio com tinha falado ontem,e emagreci mais 1 quilos e nada a reclamar porque teve dias que a boca nevosa apareceu por aqui e até imaginei que não tinha emagrecido tanto,mais estou feliz e muito animada e continuo na luta .

Algumas meninas mim pergunto do chá de gengibre se é mesmo bom,olha pra mim esta dando certo de verdade eu posso sentir isso porque antes dele o meu peso estava estacionado e por mais que eu fazia tudo ok o ponteiro da balança não descia e agora tenho tido bons resultados,perdi do dia primeiro até agora 3 quilos ,sei que isso depende muito de cada organismo mais eu aprovei e tomo todos os dias 1 litro do chá com adoçante e como aqui é uma correria danada e trabalho fora não dar pra tomar sempre no mesmo horário mais a quantidade permanece sempre a mesma todos os dias.

Acho que estou indo bem meninas 8 quilos em menos de 3 meses ta ótimo,encontrei um restaurante de comida caseira com opções saudáveis e a comida é ótima,a moça atendente monta a minha marmita e fica um almoço bem leve e saudável,eu estou adorando já que só tenho 1 hs e meia pra fazer o almoço e voltar pro trabalho,ainda bem que estamos trazendo a loja pra casa já estamos construindo e acho que daqui 15 dias esta pronta e a correria acaba mais .

Ontem eu fiz:

35 minutos e simulador de caminhadas.

300 abdominal

Cardápio:

1-Xícara de café c/adoçante

1-Pão doce.~~tava com desejo de gorda~~

1-Tangerina

Lanche:

1-pera

Almoço:

1-Pedaço de frango assado

-Salada de alface,bastante temperada com limão.

1-Fatia de melancia

-Chá de gengibre

Lanche:

1-Pão língua de sogra

Jantar:

Chás e Shake d herbalife

Ceia:

1-Fatia de melancia.

1 litro de char no decorrer do dia.

Abraço e bom dia!

Aparecendo os resultados .

2011-06-15T06:05:00.000-07:00

Oiiii galerinha !!!

Tudo indo bem por ai ?Aqui sigo aos troncos e barrancos, mas em relação a R.A ta tudo lindo rsrsrs.

É hoje genteee! Ai dar medinho de pesar meninas,hoje é o dia da pesagem do desafio da Queridissima Paty ,quer dizer nosso ne amigas? Já que estamos juntas rsrsrs,mas feito pela Paty.Então amanhã devo vim com peso novo mais acho que não devo ter emagrecido o esperado não,comecei a semana passada relaxada e sem foco e só nesta que comecei a pegar firme novamente,mas qualquer tantinho é bom ne?

Estou mim sentindo viva com vontade de ficar bonita,quero comprar maquiagem e algumas coisinha pra mim arrumar mais,alguém ai sabe onde posso comprar?Ah...Tem que ser loja online de confiança moro em cidade pequena e não tem muita opção.Já vejo diferença nas minhas roupas,estão ficando bem largas e já estou aposentando algumas mais roupas vou deixar pra comprar depois já que quero emagrece muito mais.

Obaaa...quantos comentários gente,fico muito feliz e quero dizer as amigas recem chegadas aqui no meu cantinho que vocês são super bem vindas e as que estão comigo desde o começo que adoroooo todas vocês e sem esta enorme ajuda recebida aqui acho que não conseguiria tanto ,só foram 7 quilos mais esses 7 quilos a menos estão sendo capaz de mim fazer muito bem,OBRIGADAAAAAAAAAAAA.

ONTEM EU FIZ:

35 minutinhos de caminhada no simulador.

CARDÁPIO:

Café da manhã:
1-Xicara de leite desnatado c/achocolatado

2-Torradas linghts

1-colher de geleia de morango

10-Bagos de uvas .
Lanche:
1- Tangerina ~~adoro~~
Almoço:
2- colheres de arroz branco
1-Fatia de carne de boi assada.
1-Colher de quiabo
2-Colher de chuchu com vargem
Sobremesa:
2- Fatia de abacaxi .
Lanche:
1- maça
1- pedacinho de pão doce,~~trabalho do lado de uma padaria e não resisti o cheirinho~~ mais foi bem pequeno.
Jantar:
Shake e chás da herbalife.
Ceia :
Uma fatia de rosquinha doce

Tomei no decorrer do dia 1 litro de chá de gengibre,o meu aliado não vivo mais sem ele,esta mim ajudando muito e assim fechei o meu dia ,com a consciência traquila .

Como vocês podem ver eu comi carboidrato na ceia antes de dormi,mais aprendi que o que vale mesmo e não passar da quantidade das colorias ,gastar mais do que consumi.

Até +.

As coisas começa a ir pro rumo certo.

2011-06-14T05:17:00.000-07:00

Oiiiii!!!!!Oiiiii,bom dia!!!!!

Como estamos meninas ?Aqui graças a Deus as coisas estão tomando o rumo certo,ontem fechei o dia ok quanto a R.A,mas minha pressão ontem subiu muito por causa de um pequeno desentendimento com o marido mais já esta tudo resolvido rsrsrs e acabei não malhamdo por causa disso,fiquei com medo de piorar mais vou caminhar hoje,ai tenho que ir não posso deixar a preguiça tomar conta de mim nunca,quero ficar linda e gostosa porque hoje mim sinto muito longe do que eu quero ser aindaaaa mais isso vai mudar.

ATIVIDADE FISÍCA :

Não fiz

Cardápio:

Café da manhã:

4- biscoito agúa e sal.

1- xicara de leite desnatado c/adoçante

1-tangerina

Lanche:

1-maça

Almoço:

3 -colheres de arroz com cenoura e ervilha.

3-pedacinhos pequeno de cozido de carne.

-Salada de alface e tomate.

2- colheres de milho verde.

1-colher de abobrinha cozida.

1-fatia pequena de abacaxi.

Lanche:

1-maça .

1-tangerina

Jantar:

chás e shake de cookies com baunilha.

Ceia:

2- fatia de abacaxi.

Muito bom ver o numero de seguidores aumentando e também ver vários comentários aqui no meu cantinho,adoro ter vocês por aqui.

Beijão e até +

Parando de brincar de fazer dietas.

2011-06-13T05:54:00.000-07:00

Bom dia !!!!

É isso vou para de brincar de fazer R.A alimentar,que molecagem é essa !!!!A verdade é que dei uma emagrecida mais o meu progresso seria bem mais sucedido se eu tivesse levado a coisa a serio por aqui,chega,chegaaaaa agora vou pegar firme e ser uma moça hiper,mega,super determinada pra ir atras do que eu realmente quero,então essa semana vai ser bem perfeitinha.Quem vem comigo?

Mudando de pato pra ganço ,aqui já começaram as festa juninas e meu filhão vai dançar na escolinha e lá vai ter,pipoca maça do amor ,canjica ai ,aiiiii muita delicia mais pra mim tiro de letra não costumo comer em festa mesmo,mim sinto um peixe fora da água e só vou mesmo por causa das crianças que não é justo impedi que eles viva a infância deles como toda criança vive ne?Quero muito que eles tenha uma vida

feliz .

Espero já poder tirar fotinhas pra postar aqui e que até o dia da festa eu possa ter emagrecido um pouquinho ne?

Uma semana melhor que a anterior e cheia de conquistas.

Continuo na luta.

2011-06-10T06:20:00.000-07:00

Oiiiii!!!!Tudo certo por ai?

Aqui comigo vai tudo muito certo só o calor que esta enorme ja amanhece o dia e o calor já esta enorme,gente aqui ta ressecando tudooo kkkkk,os lábios ta parecendo um ralo e a pele toda hora tem que ta hidratando,e já programei pra ir comprar o protetor solar a tarde porque sem ele não dar.

Estou querendo muito entrar na academia mais mim falta coragem,tenho vergonha e isso não é bobagem não meninas,é muito difícil e quem tem mais ou menos o mesmo peso que o meu sabe do que eu estou falando,tenho medo de não conseguir fazer nada.

Bom eu já estou começando a montar o cardápio do final de semana pra não perder o foco rsrsrs.

E enquanto a coragem não vem eu estou malhando em casa .

EU FIZ ONTEM:

45 MINUTOS DE SIMULADOR + 250 ABDOMINAL+15 MINUTOS DE SIMULADOR=

70 MINUTOS DE EXERCÍCIOS NO TOTAL.

Alimentação quase certo só a noite que comi um pouquinho a mais ,só que foi bem menos que na noite anterior ,devagar eu chego onde eu quero.

Ah...Meninas estou montando o menu de receitas quem quiser pode sentir -se a vontade em pegar as receitas estou mesmo fazendo pra nós.

Beijim e até +

Pensando como vencer a compulsão.

2011-06-09T06:26:00.000-07:00

Olá queridas!!!

Aqui as coisas anda no rumo certo,mas ontem a noite cometi o pecado da gula e isso ta virando hábito pelo menos 4 vezes por semana,janto tudo certinho depois de fazer tudo certo no decorrer do dia ai aparece a dona compulsão VAI LÁ SÓ UM COME,COME,COME...ai vem a dona consciência dizendo NÃO VOCÊ É CAPAZ DE RESISTIR E MANTER-SE NA LINHA ,só que a maioria das vezes quem ganha a parada aqui é a compulsão infelizmente.

Pessoal qual a hora mais dificil pra vocês?O que vc fazem?Preciso de ajuda meninas?
Aqui pra mim é a noite depois que chego do trabalho ,já tou pensando em mandar colocar um cadeado na minha geladeira e falo serio mesmoooo meninas ,assim fica mais dificil abrir a geladeira pra pensar ne? rsrsrs.

Bom estou mim organizando pra malhar esse horario e assim chegar em casa cansadona ,tomar banho e cama ne?Estou pensando e tentando procurar uma maneira de resolver isso e sei que sou capaz e não vou desisti nuncaaa,nunca mesmo.

Quem disse que seria facil?Tem dias que nós sentimos menos fortalecidas mais não podemos deixar a peteca cair não,devagar eu encontro o meu equilibrio isso eu sei.

Não desanima não,podemos sempre recomeçar no amanhecer de um novo dia.

Beijos!!!

Dia de pesagem

2011-06-08T06:06:00.000-07:00

Oi,bom dia!!

Bom acabei de vim da farmácia ,mim pesei e emagreci mais um pouco agora o meu peso é 118kg,e quando fui postar a pesagem lá no blog da Paty vir que o meu peso inicial era 120 no inicio do desfio e não 119,5kg como tinha falado antes,então emagreci muito bem essa semana , e estou muito feliz gente.

Emagreci 2 quilos essa semana,nossa estou hipper ,mega,super feliz,não só por emagrecer mais sim por ver que se eu fizer tudo certo e pegar firme como peguei esses 8 dias a coisa anda mesmo e agora tenho ainda mais certeza que a minha vitória só depende de mim.Quero também dizer que encontrei algo que mim ajudou muito e acho que o meu peso começou a descer desde o dia em que comecei a tomar o chá de gengibre,meninas comigo esta funcionando mesmo eu sinto isso,dizem que acelera até 25% mais o metabolismo e tomo 1 litro todos os dias desde dia 1º.

Quem emagreceu com a ajuda do gengibre foi a a linda Gabi,emagreceu 60 quilos gente ,um dia quando eu crescer vou ser igual ela rsrsrs,a Gabi ta lindavcs podem conhecer a historia dela no blog emagrecendo eu sei que vou conseguir!

O que eu fiz pra emagrecer essa semana?

-Malhei todos os dias (simulador 45 minutos ou 35 minutos e abdominal pela tarde e a noite 35 a 45 -minutos de caminhada na praça).

-Comi pelo menos 3 frutas no decorrer do dia.

-Mim alimentei de 3 em 3 horas.

-Não tomei refrigerante

-Comi doce mais foi brigadeiro light.

-Tomei todos os dias 1 litro de chá de gengibre.

Então gente, sei que o emagrecimento lento em torno de 1,5kg ou 2kg por mês é melhor mais pra mim que tenho que emagrecer muitos quilos é tudo de bom ver o ponteiro descendo assim rapidinho ne?

As nossas vitórias só depende de nós ,OUUUU DA POLTRONA VAMOS CORRER ATRÁS DOS NOSSOS SONHOS E SER FELIZ kkkk.

O que eu quero dizer é que vale muito a pena insistir nós nossos objetivos sempre e que você é a pessoa mais importante e é por você que você tem que regaçar as mangas e ir a luta,não desanime e não desista de você nuncaaaaa.

Um lindo dia pra todas vocês e acredite que você pode mudar a sua vida basta querer e lutar pra isso acontecer .

Beijos!!!

Bom dia moçada linda!!!!

2011-06-07T05:43:00.000-07:00

Olá amigas!

Meninas hoje lembrei que amanhã e dia de passagem no desafio da Paty,ai que medooo kkkk e será porque estou insegura heimmm?É aqui ta tudo indo bem mais essa semana não esta sendo forte como a anterior e ai já viu não tem como não ficar com medo da dona balança.

Meninas como é dificil fazer abdominal quando agente esta muito acima do peso,em mim doeu tudo as costas e o abdome ,os 2 primeiros dias foram dificil mais hoje uma semana depois já estou conseguindo fazer series e já não doe mais ,tou morrendo de vontade de entrar de vez na academia mais é muito dificil meninas ,ainda mim sinto travada pra isso,então uma coisa de casa vez ne?Gente quero agradecer muito pelo carinho de sempre .

Dentro de mim existe uma Waldety magra e feliz louca pra sair,e eu ja cravei a batalha pela resgata-la.

Vamos lutar sempre por nós mesma e nunca desisti de lutar pelas nossas conquistas .

Abraço e ótimo dia .

Segundona !!!!

2011-06-06T06:11:00.000-07:00

Olá ,como estamos depois do final de semana ?

Aqui tudo indo bem só muito calor,agora aqui começou a época de muito calor ,vento e sol bem forte temos que caprichar na hidratação dos cabelos ,pele,lábios e nunca esquecer do protetor solar e o solzão de praia do maranhão é muito forte rsrsrs.

E existiu jacadas por ai?Se sim vamos recomeçar agora mesmo gente não deixe pra amanhã não se não as coisas vai perdendo o rumo,no sábado fiz tudo certo e até atividade fisica e assim seguiu até ontem meio dia quando começou a vontade de comer tudo,fui pro meu quarto e pensei em tudo e meio que programei a minha jacada rsrs,comi 4 biscoito água e sal ,2 fatias de carne assada e 1 pedaço bem pequeno de bolo de chocolate tudo isso a tarde,fiz tudo com consciência e não jantei só fiz o brigadeiro light sem leite condensado ,e devo confessar que é leve e quem não acredita pode fazer que vai ver o quando é bom e não vai te deixar com culpa nenhuma até porque a quantidade da receita é bem pouquinho que dar pode comer mesmo na panela ,hum...delicia , se quizer a receita é só falar . Ah ...peguei a receita no blog fit light e R.A é isso comer o que sentir vontade em quantidades pequenas e ter consciência de seus atos sempre pro resto da vida.
Bom tenho novidades boas eu emagreci ,no sábado mim pesei e tava lá de baiso do meu nariz rsrsrs

118,5KG

Quando iniciei o desafio dia 1º eu estava com 119,5 kg
então menos 1 quilo em 5 dias,mais posso afirmar que mim empenhei muito pra isso,malhando muito e comendo direitinho,e estou mim sentindo muito bem e orgulhosa de mim mesma por esta conseguindo e posso sentir as mudanças no meu corpo depois de ter emagrecido 6 ,5kg é pouco eu sei mais pra quem estava engordando sem parar a anos e maravilhoso ver os ponteiro baixando .

Se jacou ,não desista de você não,hoje é o dia e a hora é agora .
ACREDITAR EM VOCÊ JÁ É O COMEÇO

Beijos !!!

Olá!!!

2011-06-04T06:10:00.000-07:00

Bom dia gente!!!

Como vai ?Estou malhando muito e firme no propósito de emagrecer ,ontem a noite quase que saia da linha ai parei pensei e fiquei no meu franguinho grelhado com saladinha,mais a vontade de comer porcaria era enorme ai fiquei pensando em vocês na minha conquistas até aqui e mim mantive na linha.

Olha o que eu encontrei foram tiradas a 7 anos atraz,é amigas já fui magra .

Em todas as fotos a prova de que eu era feliz.

SAUDADES DE MIM MESMA

Eu sou a prova viva que não basta só emagrecer, permanecer-se magro é o mais dificil e o mais importante.

Em pouco tempo irei mim encontrar novamente e sei que isso é possível basta ter paciência e persistência , emagrecer pra mim é coisa decidida .

Obrigada pelo carinho amigas !!!!

MUITA DETERMINAÇÃO PRA NÓS NO FINAL DE SEMANA E SEMPRE .

ABRAÇO!!!

Oi galera!!!

2011-06-03T04:58:00.000-07:00

3º DIA DO DESFIO .

Pessoal,aqui existe uma moça muito disciplina kkkkk é tou fazendo tudo certinho já até tinha esquecido de quanto tempo fazia que eu malhava 2 horas por dia,ontem fiz simulador a tarde e anoite saindo do trabalho fui caminhar na praça e depois tomei chás e o jantei skake tudo bonitinho.Ah ...e fiz abdominal em casa no aparelho.

E ai do outro lado tem gente animada ?Espero que sim ,vamos com garra que no final do mês quero ver todo mundo feliz,mais todas mesmo tanto quem esta no desafio como quem não esta viu?

Moçada muita força ai no final de semana , equilíbrio sempre.

Olá!!!

2011-06-01T13:31:00.000-07:00

Começou o mês de junho e o ano já já acaba gente socorrooooo,nossa como passa rapidinho ne?Lembro que no novo prometi que minha vida ia mudar e prometi tantas coisas que hoje vejo meu Deus afff... Eu estou cumprindo com algo,o meu emagrecimento,mais tenho uma certeza de que esse final de ano não vou ficar triste porque sei que vou está melhor que ano passado e vou mim realizar muito.
Hoje é o dia do recomeço rsrsrs,começou hoje o desafio AGORA OU NUNCA e agora ninguém mim segura ,vou mandar essas banhas pro espaço kkkk,é meninas tou animada de verdade .

Com a mudança de blog não sei se falei aqui que tinha engradado 1 quilo eu estava 119 mais acabei voltando pra 120,mais tenho boas noticias já emagreci 500 gramas,é parece pouco mais pra mim e muito gente até porque emagrecer é sempre bom né?Não importa o quanto,então meu novo peso é 119,5kg e mim pesei em outra farmácia porque pela manhã fui aqui perto do trabalho e a balança não funcionou normalmente ,pense como tenho sorte pra isso .

Quero comprar minha balança alguém pode mim dar um dica de qual é melhor?Assim fica mais facil pra mim,e também a atividade por hoje ta ok acabei de chegar de casa hoje decidi malhar a tarde e fiz 45 minutos de simulador tarefa comprida.

Se alguém ai estiver desanimada e perdendo o foco saiba que só você pode fazer algo por você mesma,se ame acima de tudo que ai tudo vai fluir melhor,vamos galera acordar pra vida que ela é lindaaaa e cheia de coisas boas pra viver.

Abraço com carinho.

Bommmm diaaaaa!!!!!!!

2011-05-31T05:13:00.000-07:00

Olá moçada!!Tudo bom?Espero que sim ,comigo tudo certo,só ontem a noite que quase ia cometendo um deslize rsrss.

Eu chego em casa do trabalho as 7:30 mais ou menos e fico na maior duvida e a fome mim matando,vontade de comer logo pra não ficar beliscando antes da refeição.

Ai eu penso vou comer um sanduiche natural com uma fruta e um suco light e as vezes acabo comendo o sanduiche com a frutinha e o suco ,mais ontem a noite fiquei querendo beliscar depois do jantar .Afff...

Ah...Meu Deus abrindo a geladeira pra pensar,procurando algo mais ainda bem que as minha gelatinas estão la,tem mim ajudado muito nessas hora em que a vontade de comer fora de hora bate, mais ainda assim fechei o meu dia fazendo tudo certo,e ainda fiz 35 minutos de simulador .

Amanhã começa o segundo desafio AGORA OU NUNCA ainda dar meninas vai la na pastagem anterior e ver como faz pra se escrever,vamos dar uma sacudida no nosso emagrecimento e fazer sempre o melhor por nós e nós amar mais e mais a cada dia .

Um lindo dia pra nós!!!

Oi genteee!!!

2011-05-30T06:10:00.001-07:00

Bom dia flores!!

Hoje a segunda amanheceu linda sozinho e friozinho ,tudo de bom .Como vai vocês meninas?Hoje vou falar dos desafios que estou participando sim,são dois um não vai atrapalhar em nada a o outro ja que é pelo mesmo objetivo ,tou no desafio de inverno do blog http://sandracrisps.blogspot.com/ da quridissima amiga Sandra e tambem estou no desafio da Paty http://magraprasempre-paty.blogspot.com/ desfio agora ou nunca e quem quizer vim juntos ainda dar meninas,juntas samos podemos mais .

O meu final de semana foi otimo,e ponto pra mim ne ?Fui uma moça bem comportada e fiz tudo direitinho ,feliz por conseguir porque fazia muito tempo que isso não acontecia nos finais de semanas.Genteee estou amando o simulador de caminhadas ,maravilha e já faço 45 minutinhos e trabalha tudoooo mesmoooo e dar uma canseira afffff...

Ontem fiz legumes ao forno ,uma receitinha pratica e gostosa e comi peixe meninas coisa que não comia fazia tempos por não gostar muito mais como é saldavel tudo vale rsrsrs.

Ahhh....Paty e Sandra não tem pra ninguém amigas vou ser a ganhadora dos desafios kkkkk.

Amigas vamos juntas perder pra ganhar !!!

Beijão.

Olá queridas!!!

2011-05-28T05:26:00.000-07:00

Bom aqui as coisas anda bem e estou feliz depois de 7 meses sem ir em festinhas com os amigos ontem fomos eu e marido,nossa gente estou mim sentindo viva de novo e já tinha até esquecido o quanto era bom ver gente bonita rsrsrsrs,sorrir e mim divertir muito apesar das pernas doerem por esta sentada em cadeirinha de bar mais foi bom de verdade e hoje voltei a usar batom eu a muito tempo não fazia isso pra não ter que mim olhar no espelho ,mais devo confessar que estou tentando mudar e o maridão fica tão feliz saiu cedo foi na feirinha perto de casa comprou frutas e verduras todo animado,muito bom genteeee,e desta vez a minha vida vai mudar e já começo a sentir isso.Pena que ainda não deu pra por fotos aqui mais em breve vcs vão poder ver aqui muitas fotinhas .

Ontem mesmo com churrascos e petiscos engordativossss eu fechei o meu dia como diva ,o meu primeiro dia do recomeço foi ótimo e esse findi nada de comer o que não deve ne dona Waldety ?rsrsrs e além de tudo vou fazer simulador de caminhada pra dar uma acelerada no metabolismo.

Que a cada dia possamos juntar mais vitórias e driblar os obstacúlos desta longa batalha .

Um findi maravilhoso pra nós .

Bom dia !!!

2011-05-27T04:44:00.000-07:00

Ai,aiiiii!!!!!Como é bom esta aqui novemente mesmo ainda estando em um cantinho novo e estranho rsrsrs,foram uns 3dias triste de muitas tentativas pra recuperar o meu antigo blog mais nada deu certo e deixa isso arquivado no passado ne?Estou aqui com este mais como não sei muito sobre essas coisas de blog estou achando muita coisa diferente por aqui,existe blogs que vou comentar mais na hora pede pra escolher o perfil e acaba ficando comentário anónimos vc sabem o porque ???

Então gente a R.A ta boa não rsrsrs,esses dias preocupada com o blog e também outras preocupações aqui que não são poucas comi o que não deveria e até sinto que engordei e tou fugindo da balança kkkkk,mais hoje na sexta estou recomeçando ,não importa onde paramos o importante é recomeçar e logo ne meninas porque emagrecer e depois recuperar tudoooo de novo ninguém merece .

AMIGAS OBRIGADA POR ESTAREM AQUI COMIGO,VOCÊS SÃO MUITOS QUERIDAS.

Beijão com muito carinho pra vocês.

Blog novo

2011-05-26T10:02:00.000-07:00

Olá genteee!!!!!

Saudades muita saudades de vocês,nossa tive que mudar de blog agora estou aqui porque o meu blog simplismente não abria a dias,vcs não imagina o quanto sofrir com isso,amava o msu antigo blog mais agora o que importa e que todas as amigas que mim seguia continuo seguindo atraves deste ta?

Bom ainda tenho muito trabalho pela frente pra aorganizar este mais logo tudo normaliza .

Beijão e depois volto